Falta de plano provoca insatisfação

Projeto de carreira para os proximos cinco anos diminui sensação de incerteza e insegurança.
Ausência de projetos de carreira de longo prazo é um dos motivadores da infelicidade no trabalho. Dos profissionais ouvidos pela Weigel Coaching que se dizem felizes, 95% têm metas claras para os proximos cinco anos.
Quando não há planejamento de longo prazo, a insegurança no presente é maior, explica José Augusto Figueredo, vice presidente de operações da DBM Brasil e América Latina.
"Sem projetos, você perde a direção, e a sensação de angústia aumenta", afirma.

Diretor de empresa, a administradora Rosana Sun, 38, não tinha plano de longo prazo. "Já estava quase no topo".

Quando perdeu autonomia, sua insatisfação chegou ao ápice. O setor em que estava havia sido incorporado por outro, maisengressado.
As tarefas em excesso pesaram no grau de infelicidade. A morte do padrinho foi a gota d'agua. "Não me despedi dele porque estava em reunião. Para cumprir responsabilidade, entrei em um círculo no qual dava mais importância no trabalho."
Quatro meses após as modanças na empresa, Sun pediu demissão. Fez as mals e viajou por um ano.
Líderes centralizadores, ausência de desafios e de reconhecimento e ambientes competitivos e que não apresentam perspectivas de crescimento completam a lista dos fatores que levam a infelicidade no trabalho.
A chefe que gritava com a equipe e a falta de organização da empresa foram os motivos da insatisfação da documentista imobiliária G.C.B., 19. "Acordava desanimada todas as manhãs", conta.
Atrasos no pagamento do salário resultaram na saída da jovem após três meses. "Aguentei até demais."
As empresas não estão preparadas para identificar trabalhadores infelizes e elaborar políticas de ação para reverter esse quadro, de acordo com Alexandre Giomo, da Leme Consultoria e professor da FIA (Fundação Instituto de Administração).

Diagnóstico

Sintomas de estresse, infelicidade e depressão.

Cenário

Estresse: Surge em ambieltes que reúnem pressão, metas inatingíveis, longas jornadas e sobrecarga de trabalho.
Infelicidade profissional: Aparece com excesso de trabalho, problemas com chefe e descrença na profissão e na empresa.

Depressão: É doença e agrega sintomas físicos aos deestresse einfelicidade; atinge todas as esferas da vida.

Principais Sintomas

Cansaço,insônia, agitação, irritação e dores abdominais, de cabeça e musculares. Estresse, insatisafação crônica, angústia, ansiedade e

sensação de isolamento. tristeza permanente, pessimismo, desenvolvimento de manias e sonolência.

Soluções

Afastar-se do trabalho. Em casos extremos, é necessário procurar especialista. Fazer análise de carreira e estabelecer metas e projetos a longo prazo. Procurar médico, que indicará o melhor tratamento para o caso.

Motivos da Infelicidade;*
68% falta de perspectiva de crescimento
36% ausência de desafios
36% insatisfação com a remuneração 

Fonte: Hays. *Respostas Múltiplas